Валерій Заремба поширено нове відео
у August 20 2022 at 12:07 AM public
Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення
Один зі швидких та простих способів зняти стрес – це техніка релаксації Джейкобсона, також відома як прогресивна м’язова релаксація. Її суть у послідовній напрузі та розслабленні певних груп...